Você já sentiu o coração acelerar sem motivo, bater devagar demais ou até “saltar” uma batida? Esses podem ser sinais de arritmia cardíaca. Neste artigo, explicamos de forma simples os 4 principais tipos: taquicardia, bradicardia, fibrilação atrial e extrassístoles. Você vai entender o que é normal, o que exige atenção e quando procurar um cardiologista. Porque cuidar do ritmo do seu coração é cuidar da sua vida.
Neste artigo, a Dra. Giselle Peixoto revela como a alimentação pode transformar a saúde do seu coração — não com promessas milagrosas, mas com escolhas reais no prato. Com uma linguagem direta e envolvente, o texto apresenta os alimentos que ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular, como peixes ricos em ômega-3, azeite de oliva, aveia, abacate, frutas vermelhas, castanhas e folhas verdes. Também alerta sobre os vilões da saúde cardíaca, como os ultraprocessados, o açúcar escondido e as gorduras trans. A mensagem é clara: cuidar do coração é uma escolha diária, que começa com o que você decide comer hoje.
Avanços Tecnológicos e Benefícios Clínicos
O marcapasso sem fio é um dispositivo minúsculo, implantado diretamente no coração. Esta inovação tecnológica elimina o risco de infecções relacionadas a procedimentos mais invasivos, proporcionando uma recuperação mais rápida e reduzindo o desconforto para o paciente. Com sua capacidade de regular a frequência cardíaca de forma eficaz e segura, o marcapasso sem fio representa um salto qualitativo no tratamento de doenças cardíacas.
Vacinas Recomendadas
Gripe (Influenza):
Dose anual: Para prevenção eficaz contra a gripe, idosos devem receber a vacina anualmente.
Tipos: Existem vacinas trivalentes e quadrivalentes, com a quadrivalente sendo recomendada para uma proteção mais abrangente.
Pneumonia:
Vacinas Pneumo 13 e 23: É aconselhável tomar primeiro a vacina Pneumo 13, seguida pela Pneumo 15 e, após seis meses, a Pneumo 23 para uma proteção extensiva contra diversas cepas pneumocócicas.
Herpes Zoster:
Dosagem: Duas doses com intervalo de dois meses.
Indicação: Recomendada para maiores de 50 anos, especialmente útil em prevenir complicações dolorosas como a neuralgia pós-herpética.
Vírus Sincicial Respiratório:
Dose única: Importante para a proteção contra infecções respiratórias severas, especialmente em idosos com condições pré-existentes.
Entendendo a Conexão entre SOP e Doenças Cardiovasculares
A SOP não apenas afeta os ovários e os níveis hormonais, mas também tem um impacto direto na saúde cardiovascular. Isso ocorre devido à associação com obesidade, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e dislipidemia, todos fatores de risco conhecidos para doenças cardíacas.
Sinais a Observar
Hipertensão: Mulheres com SOP frequentemente apresentam pressão arterial elevada, um fator de risco para doença cardíaca.
Ganho de Peso: A resistência à insulina comum na SOP pode levar ao ganho de peso, aumentando o risco cardiovascular.
Alterações nos Lipídios Sanguíneos: Níveis elevados de LDL (o “mau” colesterol) e baixos níveis de HDL (o “bom” colesterol) são frequentes em mulheres com SOP.
Sintomas de Diabetes: Como a SOP aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2, é importante estar atento aos sintomas, como sede excessiva e fadiga.
– Um Guia de Nutrição Cardíaca na Clínica DentCor
Por que a Nutrição é Crucial para a Saúde Cardíaca?
As doenças cardíacas, incluindo hipertensão, doença arterial coronariana e insuficiência cardíaca, podem ser significativamente influenciadas pela alimentação. Uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas e açúcares pode aumentar o risco de desenvolvimento e progressão dessas condições. Por outro lado, uma alimentação balanceada, rica em fibras, proteínas magras, frutas, vegetais e gorduras saudáveis, pode ajudar a reduzir esse risco.
Entendendo o Infarto Silencioso: O Perigo Oculto O infarto silencioso, uma forma de ataque cardíaco que não apresenta os sintomas clássicos de dor no peito,
Infarto: Prevenção e Cuidados com Dra. Giselle Peixoto na DentCor Clínica de Cardiologia em Santo André O infarto do miocárdio, comumente conhecido como ataque cardíaco,
Compreendendo as Arritmias
Arritmias cardíacas surgem quando as atividades elétricas que comandam nossos batimentos cardíacos não funcionam como deveriam. Isso pode fazer com que o coração bata muito rápido (acima de 100 batimentos por minuto, conhecido como taquicardia), muito devagar (abaixo de 60 batimentos por minuto, chamado bradicardia), ou de maneira irregular.
Principais Tipos de Arritmias
Taquicardia: O coração acelera, batendo mais rápido que o normal.
Bradicardia: O ritmo cardíaco desacelera, caindo para menos de 50 batimentos por minuto.
Fibrilação Atrial: Caracterizada por batimentos irregulares e muitas vezes rápidos, podendo superar 100 batimentos por minuto.
Benefícios da Musculação para o Coração
Melhora da Circulação Sanguínea: Exercícios de resistência, como a musculação, aumentam a demanda de sangue pelos músculos em atividade. Isso pode ajudar a melhorar a circulação e a saúde das artérias.
Controle da Pressão Arterial: A prática regular pode contribuir para a diminuição dos níveis de pressão arterial em repouso. Isso acontece porque o exercício ajuda a tornar os vasos sanguíneos mais flexíveis e eficientes.
Regulação do Colesterol: Levantar pesos também pode ajudar na manutenção de um perfil lipídico saudável, diminuindo o LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom).
Manutenção do Peso Corporal: A musculação é uma excelente forma de aumentar a massa muscular, o que, por sua vez, pode acelerar o metabolismo e ajudar na perda ou manutenção do peso, fatores importantes para a saúde do coração.
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